Fortalece tu core con estos ejercicios de Pilates

Nuevo vídeo de la instructora Eva Espuelas en el canal de You Tube de Sport Life. En esta ocasión, vamos a centrarnos en trabajar la zona central de tu cuerpo
¿Sigues pensando que sólo vas a notar la diferencia en tus abdominales machacándote a hacer encogimientos? Creo que te has quedado unos cuántos años atrásHoy de la mano de la instructora Eva Espuelas vamos a demostrarte cómo a través del Pilates puedes potenciar de forma muy efectiva el core. Eva ha preparado una sesión completa de ejercicios para el core que puedes seguir con todo detalle en nuestro canal de You Tube de SPORT LIFE. ¡Dale al play que empieza ya la clase de Eva! Ejercicios de pilates para el core con Eva Espuelas
¿Sigues pensando que sólo vas a notar la diferencia en tus abdominales machacándote a hacer encogimientos? Creo que te has quedad

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