VOCÊ É TÃO JOVEM QUANTO A FLEXIBILIDADE DA SUA COLUNA - Rede

Uma das célebres frases de Joseph Pilates é: “Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna.” E ele estava certíssimo.  Uma coluna sem flexibilidade, sem estabilidade e sem força muscular (de forma equilibrada) pode acarretar uma redução muito…

Pilates é bom para coluna? Mude sua vida com esse tratamento

Melhore o seu equilíbrio: veja um treino de 5 minutos para

50 frases de pilates para fortalecer o corpo e a mente

Pilates: Tudo O Que Você Precisa Saber Antes De Praticar

VOCÊ É TÃO JOVEM QUANTO A FLEXIBILIDADE DA SUA COLUNA - Rede

10 dicas para manter a coluna jovem por mais tempo - 06/11/2017

Exercícios físicos que podem prejudicar a sua coluna

40 frases de Joseph Pilates para melhorar a sua saúde - Pure

Qual a Importância do Alongamento? - SalvaPé

Há um sentimento de culpa enraizado nas mulheres, carregamos de