Yoga para Iniciantes - Leandro Castello Branco

Por onde um iniciante pode começar a praticar yoga? Parece simples, mas não é não! Parece que toda semana surge um estilo diferente
Sabe, você pode até não praticar yoga, mas tenho certeza de que tem já uma idéia do que é e como se faz! Isso não necessariamente é uma coisa boa, no entanto, porque hoje em dia a gente vê muita gente postando fotos de posturas acrobáticas, ou de caras e bocas em meditações que te […]

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Inicie em Tadasana (Postura da Montanha): pés unidos ou afastados na linha do quadril, bem firmes no chão, braços ao longo …

Leandro Castello Branco

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Para que servem as posturas do Yoga? - Leandro Castello Branco - Yoga para Iniciantes