Exercícios de yoga para iniciantes - Mãos Ocupadas

Praticar algo novo é ótimo, mas é natural que surjam dificuldades. Com o Yoga, não é diferente. Por isso, separamos exercícios de yoga para iniciantes.

Yoga para iniciantes: As 30 melhores posturas de yoga

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Yoga para principiantes - POSTURA 5 - BIDALASANA Entre em quatro apoios, apoiando as mãos e os joelhos no chão, deixando o quadril erguido e a coluna reta. …

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